رمي بعيدا 😢 cry emoji: نصائح لإبقائك سعيدا وصحيا في المنزل 🏠

معظم العالم في المنزل الآن. ويبدو أنه سيبقى هكذا لبعض الوقت. لا نحتاج إلى شرح الكثير ؛ نعلم جميعًا ما يحدث-وهو مرض معدي يسمى فيروس كورونا ، والمعروف باسم Covid-19 ، يؤثر على أكثر من 200 دولة ومناطق في جميع أنحاء العالم. أكثر من مليون شخص اختباروا إيجابية للمرض ، وتوفي ما لا يقل عن 50000 شخص. لا أحد يعرف كيف أو متى سينتهي. كل شيء حزين ومخيف للغاية ، فأنت تريد وضع 😢 cry emoji بعد كل كلمة تنطق بها.

تحدث الى شخص ما

نحن نفهم أن هذه أوقات مقلقة. نعم ، من الطبيعي أن تشعر بالحزن والخوف ، لكن لا تدعها تأكلك. تواصل وتحدث إلى شخص ما على الهاتف أو عبر الإنترنت. هناك الكثير من منصات الوسائط الاجتماعية مثل Facebook و Twitter و Instagram و Online Protects مثل WhatsApp أو Skype لمساعدتك في التواصل مع الأشخاص. إذا لم تكن مرتاحًا في اتخاذ الخطوة الأولى أو أنك لست موافقًا على أن تكون أول من يشارك في شعورك ، فإن الرموز التعبيرية موجودة هنا لمساعدتك في التواصل بشكل أفضل.

البكاء الرموز التعبيرية

على سبيل المثال ، هناك 😢 cry emoji أو 😢 البكاء وجه الرموز التعبيرية. يدل 😢 cry emoji على مشاعر الحزن والألم. إذا كنت تشعر بعدم الرضا عن شخص ما أو شيء ما ، وتريد إخبار شخص ما بذلك ، فهذا هو الرموز التعبيرية التي قد ترغب في استخدامها لكسر الجليد.
Cry Emoji على منصات أخرى

لن تواجه صعوبة في العثور على 😢 Cry Emoji. إنه موجود على جميع بائعي المنصات ، بما في ذلك Apple و Google و Samsung و Microsoft ، و Penders مثل WhatsApp و Twitter و Facebook.

بصوت عالٍ البكاء وجه الرموز التعبيرية

في بعض الأحيان لا يعطي الرموز التعبيرية ما يكفي من المعنى لمشاعرنا أعمق. إذا كنت تشعر بهذه الطريقة تجاه 😢 Cry Emoji ، فهناك شكل أكثر كثافة منه: 😭 😭 😭 Park Pany Face Emoji. يصف الوجه الصاخب الصاخب الرموز التعبيرية الحزن الشديد أو الحزن.
بصوت عالٍ من الرموز التعبيرية البكاء على منصات أخرى

ليس من الصعب اكتشاف أنظمة تشغيل متعددة وتطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي مثل Facebook و Twitter و Apple و Google و Samsung و Windows التي تدعم “الرموز التعبيرية”. سواء كنت أكثر راحة مع 😢 Cry Emoji أو تفضل استخدام 😭 😭 Pharing Face Emoji ، ما هو المهم هو توصيل مشاعرك. إذا كنت لا تزال تشعر بالقلق أو الإحباط بعد التحدث إلى شخص ما ، فربما حان الوقت للتحدث إلى عالم نفسي لمساعدتك بشكل أفضل.

يضحك في المنزل

هناك طريقة أخرى لرعاية صحتك العقلية في هذه الحالة وهي الضحك! لماذا؟ لأن الضحك يطلق الاندورفين ، فإن المواد الكيميائية التي تشعر بالرضا في الدماغ التي تقلل من التوتر. ومع ذلك ، فإن إحدى الطرق للسماح للإندورفين بالخارج هي مشاهدة فيلم أو مسرحية هزلية مضحكة على Netflix. يمكنك حتى إجراء مراجعة حول هذا الموضوع ومشاركتها مع أصدقائك. من خلال القيام بذلك ، ستضرب عصفورين بحجر واحد-ستكون مصدرًا مثمرًا وذات حاجة ماسة للمشاعر الجيدة ، مطلوبة بشدة في مثل هذا الوقت.

مسابقات الرموز التعبيرية عبر الإنترنت

إذا كنت تستمتع بوضع عقلك على الاختبار بين الحين والآخر ، فإن الألعاب والمسابقات عبر الإنترنت هي وسيلة رائعة لتمرير الوقت. هناك اختبارات حول أي شيء وكل شيء تحت أشعة الشمس ، من الأحداث الحالية إلى شخصيات ديزني أو مارفل التي تتعلق بها أكثر؟ عندما تكون قد اتخذت جميع الاختبارات التي تريدها ، يمكنك حتى الذهاب خطوة إلى الأمام عن طريق إجراء الاختبار الخاص بك على الإنترنت.

موقع يسمى الاستطلاع في كل مكان سيساعدك على القيام بذلك. حتى أنه يحتوي على قسم من اختبارات الرموز التعبيرية! تقوم بصياغة أسئلتك الخاصة ، وتكون الإجابات متعددة الخيارات في الرموز التعبيرية. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تسأل الناس عن شعورهم ، يمكن أن يكون الوجه المبتسم بعيون القلب الرموز التعبيرية ، يمكن أن يكون B 😢 cry emoji ، c 🤣 🤣 rolling على الأرض يضحك الرموز التعبيرية ، و d هو 😏 smirking وجه الرموز التعبيرية .

الدردشة مع الأصدقاء عبر الإنترنت

لقد رأيت الميمات. في حين أن الانطوائيين كانوا يستعدون للموارين الذاتية طوال حياتهم ، فإن المنفتحون يدخلون في حالة من الذعر. يحتاج المنفتحون إلى الحصول على دفعات منتظمة للأشخاص الذين يتفاعلون معهم ليشعروا بمزيد من الارتباط والإنتاجية والسعادة. عندما لا يحصلون على “الإصلاح” ، يستنزف مزاجهم. لذلك … يمكنك فقط أن تتخيل مدى صعوبة الحجر الصحي للمنفتحين.
الحمد لله ، رغم ذلك ، على خدمات المؤتمرات عن بُعد وتطبيقات المراسلة الجماعية! سواء كنت منفتحًا أو انطوائيًا ، فإن خدمات المؤتمرات عن بُعد مثل التكبير هي وسيلة جيدة لمكافحة العزلة والوحدة. يتيح لك التطبيق الثوري البقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة – مجانًا! يجلب Zoom مؤتمرات الفيديو ، والاجتماعات عبر الإنترنت والرسائل الجماعية إلى تطبيق واحد سهل الاستخدام. يتيح لك التطبيق التحدث إلى ما يصل إلى 100 شخص في وقت واحد! أليس هذا رائع؟

ألعاب الرموز التعبيرية على الإنترنت

إذا كنت تستخدم Zoom للبقاء على اتصال بالأصدقاء والعائلة ، فلماذا لا تلعب الألعاب عبر الإنترنت أثناء استخدامها ، مثل الحزورات عبر الإنترنت أو تخمين الرموز التعبيرية. في تخمين الرموز التعبيرية ، يمكن لشخص واحد أن يتصرف مع الرموز التعبيرية واطلب من المشاركين الآخرين تخمين ماهية الرموز التعبيرية! من السهل تصرف الرموز التعبيرية السهلة مثل 😢 cry emoji ، و face wining مع الرموز التعبيرية لللسان ، و 😏 الوجه المبتسم الرموز التعبيرية ، على الرغم من أنك ستحصل بالتأكيد ، 🧗‍ رجل الصخور تسلق الرموز التعبيرية أو 🧗‍♀ المرأة الصخور تسلق الرموز التعبيرية ، أو 👯‍♀ النساء مع الأذنين الأرنب الرموز التعبيرية!

دردشات المراسلة الجماعية مع الرموز التعبيرية

عندما تكون في المنزل ، فأنت في شعرك الأكثر استرخاءً ، فوضويًا ، ملابس فضفاضة ، حتى أن بعضهم لديه أقدامهم على الطاولة. على افتراض أنك في تلك الحالة وليس في مزاج لإظهار وجهك للعالم الخارجي ، فإن دردشة الرسائل الجماعية مثل Viber هي أفضل صديق لك. يمكنك التفاعل مع عدد غير محدود من الأشخاص حول موضوع مشترك أو شغف دون رؤيتهم وجهاً لوجه. عندما تنتهي من التحدث مع أصدقائك وأفراد عائلتك حول الأحداث الجارية وأخبار Showbiz ، لماذا لا تلعب بعض الألعاب على Viber أيضًا؟

فك تشفير لعبة الرموز التعبيرية
إليك لعبة سهلة يمكنك القيام بها – اطلب من أصدقائك فك تشفير بعض أغاني موسيقى الرموز التعبيرية ، أول لعبة تخمن أن الإجابة الصحيحة تحصل على نقطة! إليك بعض عناوين الأغاني الرموز التعبيرية التي يمكنك تجربتها:

انهيار الرموز التعبيرية: 🚀 الصواريخ الرموز التعبيرية و 👨 رجل الرموز التعبيرية
الجواب: روكيت مان بقلم التون جون

انهيار الرموز التعبيرية: 😢 صرخة الرموز التعبيرية أو 😢 البكاء وجه الرموز التعبيرية
الجواب: صرخة من قبل ماندي مور

انهيار الرموز التعبيرية: 💃 امرأة ترقص الرموز التعبيرية و crown emoji
الجواب: ملكة الرقص من قبل أبا

انهيار الرموز التعبيرية: 🙆‍♀ امرأة لفتت OK Emoji ، 💭 البالون الرموز التعبيرية و 🔊 مكبر الصوت الرموز التعبيرية في الحجم الكبير
الجواب: التفكير بصوت عال من قبل إد شيران

انهيار الرموز التعبيرية: 📱 الهاتف المحمول الرموز التعبيرية ، 🙋 شخص يرفع اليد و 🙏 مطوية الأيدي الرموز التعبيرية
الإجابة: اتصل بي ربما بواسطة كارلي راي جيبسن

ألعاب عبر الإنترنت تساعد على الصحة العقلية

تقدم الاختبارات والألعاب عبر الإنترنت أكثر من مجرد الترفيه والمعرفة للمستمعين. كما أنها تعمل على تحسين صحتك العقلية. أظهرت العديد من الدراسات أن الألعاب تحفز جزأين مهمين من الدماغ ، أحدهما يرتبط بالتحفيز وتحقيق الأهداف وواحد مرتبط بالتعلم والذاكرة. عندما تلعب الألعاب ، لديك مهمة تحتاج إلى القيام بها ، وستحصل على مكافأة لاستكمالها.

فوائد الألعاب عبر الإنترنت

هذا يساعد الأشخاص الذين يعانون من القلق لأنه عندما تشعر بالقلق ، تعتقد أن المهام اليومية تبدو لا يمكن التغلب عليها ، ومشاريعك محكوم عليها بالفشل ، ولا يمكنك فعل أي شيء بشكل صحيح. ثقتك في أدنى مستوياتها. ممارسة الألعاب وإنجاز المهام ، بغض النظر عن مدى صغر حجمها أو حجمها ، تساعدك على استعادة إحساسك بالذات. تساعد الألعاب أيضًا في إعادة توجيه عقلك من مشاعرك الحالية. بدلاً من وضع كل طاقتك في القلق بشأن ما يحدث في العالم ، فإنك تسترعي انتباهك على شيء آخر.
العديد من جوانب الوضع التي نكون فيها خارج عن إرادتنا. لا نعرف متى ينتهي فيروس كوروناف ، سواء تم تمديد القفل ، سواء كان جارتك ذات المظهر القذرة حاملًا … كم من الوقت ستعيش … يصيح! تصاعد بسرعة!
TBH ، إنها مجرد طبيعة إنسانية ، نفضل أن نعرف كيف سيلعب الموقف ، بدلاً من رؤية ما يحدث لاحقًا. لكن هذه ليست الطريقة التي تعمل بها الحياة. سيكون هناك دائمًا شيء لا يمكنك التحكم فيه ، وإذا استمرت في الهوس ، فقد يعطل راحة البال بشكل خطير.

تراجع في المنزل

فلماذا لا تعمل على ما يمكنك التحكم فيه ، مثل منزلك؟ تحسين المنزل هو وسيلة جيدة للشعور بالإنتاجية والسيطرة. يمنحك التدريبات الروتينية التي يمكن التنبؤ بها مثل تنظيف غرفتك أو تراجع خزانتك إحساسًا بالسيطرة في مواجهة عدم اليقين. لكن لا تدع الكمال في طريقك. عند بدء التنظيف أو التراجع ، تصبح الفوضى أكبر ويمكن أن تجعلك تشعر بالإرهاق. إذا حدث هذا ، تذكر كم ستشعر عندما تتغذى على عينيك في غرفة نظيفة أو خزانة.
إليك فكرة أخرى … ما لم تكن تعيش تحت صخرة ، فمن المحتمل أنك تعرف بالفعل أن الرموز التعبيرية أصبحت أكثر وأكثر شعبية. للاحتفال بالرموز اللطيفة والمحبوبة ، ومساعدتك على الاسترخاء من جميع القلق الذي يحركه فيروس كوروناف ، فلماذا لا تدخل في بعض مشاريع الرموز التعبيرية DIY؟

جعل الحرف الرموز التعبيرية

نحن لا نعلم أن الجميع آلهة محلية مثل مارثا ستيوارت ، وهذه هي! هناك العديد من الحرف الرموز التعبيرية السهلة التي تغرق أسنانك ، يمكنك صنع الجرار الماسون الرموز التعبيرية ، ودائكة الرموز التعبيرية ، وسحر الأحذية الرموز التعبيرية ، وأصحاب نباتات الرموز التعبيرية ، وبيض عيد الفصح الرموز التعبيرية ، وحلقات الرموز التعبيرية ، وأغطية دفاتر الرموز التعبيرية … الاحتمالات لا نهاية لها! مزيج آخر ومطابقة الرموز التعبيرية المفضلة لديك لإلقاء نظرة فريدة لك ولعلامتك التجارية.

شارك الحرف الرموز التعبيرية التي صنعتها عبر الإنترنت

سواء كنت تعشق الوجه المبتسم بعيون القلب ، فأنت تعتقد أن الوجه المغطى باللسان يعكس جانبك الصفيق ، أو تعتقد أن 😢 cry emoji يظهر جانب emo الخاص بك ، تأكد من وضع كل ما تبذلونه من فافيك هناك! بمجرد إنشاء العناصر الخاصة بك ، لماذا لا تشارك منتجك النهائي على حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك؟ ستلهم الآخرين لتوسيع إبداعهم والاستفادة القصوى من وقت فراغهم.

اجعل الحرف ممتعة للعائلة

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفنون والحرف هي نشاط ترابط رائع للآباء والأطفال! يمكنك أن تطلب من أطفالك القيام بمهام بسيطة مثل قطع القطع من الورق ، أو الأجزاء اللصفية وقطع الحذاء أو الجرة أو السفينة التي تعمل عليها. إن قضاء الوقت مع أطفالك لا يتعلق فقط بمساعدتهم في واجباتهم المنزلية أو الأعمال المنزلية. تشجع الحرف والمساعي الفنية الأخرى القدرات الفنية والتقنية للأطفال.

صنع الذكريات مع أطفالك

بشكل عام ، من المهم قضاء بعض الوقت مع أطفالك – ليس فقط عندما يكونون صغيرين ، ولكن أيضًا في سنوات المراهقة. سيساعد الوقت الذي تقضيه معًا على بناء الذكريات – ثق بنا عندما نقول إن أطفالك لن ينسوا هذه اللحظات أبدًا حتى عندما يكبرون ولديهم أسرهم الخاصة.

صنع حلويات رموز تعبيرية لذيذة

في جميع أنحاء العالم ، يقوم الأشخاص الذين يخضعون بإغلاق الطهي والخبز لمحاربة الملل وجلب الفرح إلى يومهم. إنه أمر غير عقلاني ، حقًا. هناك شيء حلو ومريح حول سحب مجموعة من الكعك أو ملفات تعريف الارتباط من الفرن. القليل من الراحة التي يمكن أن نستخدمها جميعًا الآن.
إذا كنت تفكر في الذهاب إلى الخبز ، فهو الآن أفضل وقت للقيام بذلك. لديك وقت على يديك ، ونحن على يقين من أن عائلتك في المنزل ستستمتع بالمنتج النهائي! إذا كنت تبحث عن تصميم يلبي احتياجات كلا الجنسين ، فإن الرموز التعبيرية هي أفضل رهان لك.

تصميمات تعبيرية على المعجنات

من لا يحب الرموز التعبيرية؟ من 🤩 Star ، ضربت العيون الرموز التعبيرية إلى 😢 cry emoji ، من 🤯 تنفجر الرموز التعبيرية في الرأس إلى الوجه قبعة رعاة البقر … الأطفال مفتون بهذه الرموز الصغيرة اللطيفة. قد يستغرق تزيين كب كيك مع تصميمات الرموز التعبيرية وقتًا أطول من الكب كيك المعتاد أو ملف تعريف الارتباط أو الوفل ، ولكن عندما ترى المنتج النهائي … فهو يجعل كل العمل الشاق يستحق كل هذا العناء.

يمكن أن يكون الخبز مخيفًا للوقام الأول. إذا لم تكبر فطائر الخبز من نقطة الصفر ، فهناك الكثير من الوصفات عبر الإنترنت لتتابعها. ابدأ مع الأساسيات. بمجرد الحصول على تعليق منه ، يمكنك الانتقال إلى تصميمات الرموز التعبيرية. سوف يجعلون يومك!

الخبز هو بلسم الصحة الذي نحتاجه

محاربة الملل … كونها مثمرة … جلب الفرح … هل تعلم أن الخبز يخفف من التوتر أيضًا؟ يساعدك الخبز على التركيز لأنه يعتمد غالبًا على القياسات الدقيقة. تحتاج إلى إضافة مكونات بالترتيب الصحيح لجعل الوصفات تعمل. عندما يركز عقلك على الوصفة ، فإنك لا تسمح لأفكارك ومخاوفك من صرف انتباهك.

الخبز للآخرين

سبب آخر يجعلك الخبز تشعر بالرضا لأنه يتيح لك إنشاء شيء ما للاستمتاع به شخص آخر. ألا تشعر بالرضا لرؤية عائلتك تستمتع بما تخبزه؟ عندما تستمر في القيام بذلك ، سترى قريبًا الخوف والقلق يذوبان.

العمل في المنزل

لقد غيّر فيروس كورونافيروس حياتها في جميع أنحاء العالم بعدة طرق ، وكيف نعمل ، أو كيف نتواصل معنا ، حتى كيف نمارسنا ، أو عدم وجوده. إذا كنت تحب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، آسف ، فهذا “لا Bueno” في الوقت الحالي. يقترح الأطباء أننا نبقى في المنزل لأن هناك خطرًا من المعدات التي لم يتم تطهيرها بشكل صحيح بعد كل استخدام. ومع ذلك ، هناك جانب مشرق على كل هذا ، وهذا هو بعض شركات اللياقة البدنية وتدفق شركات اللياقة البدنية على الإنترنت مجانًا.

التدريبات المجانية عبر الإنترنت

تقدم Beachbody ، وهي شركة للياقة البدنية ، برامج اللياقة البدنية مجانًا لمدة 14 يومًا. وتشمل هذه التدريبات الشعبية Piyo ، وسلسلة P90X ، والجنون. إن الشيء العظيم في هذه التدريبات هو أنك تحتاج إلى مساحة صغيرة جدًا ولا تحتاج إلى الكثير من المعدات باستثناء أوزان اليد أو حصيرة أو نطاقات. بالإضافة إلى ذلك ، تعقد استوديو التدريب في مانهاتن عالي الكثافة ، فصولًا حية افتراضية مجانية تسمى Fhitting Room عند الطلب ، لمدة شهر كامل!

تمرين على الموسيقى التصويرية

بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس أن تخرج إلى موسيقاك المفضلة خلال جلسة صالة الألعاب الرياضية! تقول الدراسات أن الاستماع إلى الموسيقى يساعد على صرف انتباه الناس عن وعيهم الجسدي أو الألم. لذا قم ببوب في قائمة تشغيل Spotify المفضلة لديك أثناء التمرين. بينما كنت تبحث عن أغاني أخرى لتضمينها في قائمة التمرين الخاصة بك ، فلماذا لا تعطي الموسيقى التصويرية الربقية الاستماع؟ أغاني مثل الاهتزازات الجيدة مثل ريكي ريد وتشعر بهذه اللحظة من قبل كريستينا أغيليرا ستضعك في مزاج جيد لن تنشر رموز تعبيرية حزينة أو رموز تعبيرية للبكاء لفترة طويلة!

العمل بها رائع للعقل
علاوة على كل ما ذكرناه ، إليك أفضل سبب للعمل ، غالبًا ما تتحسن أعراض الاكتئاب والقلق مع ممارسة الرياضة. تقول الدراسات إن المشاركة المنتظمة في التمارين الهوائية تعمل على تحسين نوم الفرد واحترام الذات والمستويات الإجمالية من التوتر. ما لا يقل عن خمس دقائق من التمرين يمكن أن يحفز آثار مضادة للقلق.

خاتمة

قد يكون هذا هو الشيء الأكثر أهمية الذي يجب وضعه في الاعتبار – لا تتغلب على نفسك عندما لا تسير الأمور بشكل مثالي للتخطيط. نحن في منتصف الأزمة ، مما يعني أن الأمور ستكون شعرًا لفترة من الوقت. إذا نسيت تمرينًا أو السفينة الرموز التعبيرية ، فأنت لا تصنع ما تصوره ، فهي ليست نهاية العالم.
إنها ليست حالة حياة أو موت. إذا كنت تعاقب نفسك مرارًا وتكرارًا ، فلن تهزم الغرض من سبب قيامك بهذه الأشياء في المقام الأول؟ لذا قطع نفسك بعض الركود. كن منتجًا ، افعل ما تحب ، لكن لا تنس التفكير في الأشياء المهمة. أنت وعائلتك بصحة جيدة ، لديك سقف فوق رؤوسك وطعامك على الطاولة.

عندما تشعر بأنك عالق وغير متأكد من كيف تشعر بتحسن ، خذ الأمور يومًا ما في كل مرة. ماذا يمكنك أن تفعل اليوم لجعل الأمور أفضل؟ العمل على هؤلاء. احصل على العقلية الصحيحة واستمتع كل يوم كما يأتي.