😠 😠 الغاضب الرموز التعبيرية أصبحت ببطء أفضل صديق لك؟ 😤 تعلم أفضل الطرق لتبريدها 💦 مع نصائحنا لترويض مزاج

هل تخيف عندما يقطع شخص ما أمامك؟ هل تريد الرد مع تعبير رموز تعبيرية غاضبة أو حتى الرموز التعبيرية للإصبع المتوسط ​​عندما يكون شخص ما وقحًا لك على وسائل التواصل الاجتماعي؟ هل يصطدم ضغط الدم عندما يلفك زميل سابق فجأة على Facebook بسبب اختلاف الرأي السياسي؟

الجميع يغضب في بعض الأحيان. إنها طبيعة بشرية. كل مرحلة الحياة تجلب ضغوطها الخاصة ، من القلق بشأن الامتحانات إلى التوفيق بين احتياجات عائلتك. يعتقد الكثير من الناس أنه من الخطأ دائمًا أن تكون غاضبًا ، ربما لأنها واحدة من أقوى المشاعر وأكثرها إساءة فهمها في العالم.

هل من الخطأ أن تغضب؟

أولاً … لا حرج على الإطلاق في الشعور بالغضب. الغضب ليس حالة شريرة من الوجود. الغضب هو عاطفة طبيعية يختبرها الجميع من وقت لآخر. ولكن عندما يخرج عن نطاق السيطرة ويتحول إلى مدمرة ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العمل ، في المدرسة ، في علاقاتك الشخصية ، وفي الجودة الشاملة في حياتك. بمجرد أن تكون في هذه المرحلة ، قد يجعلك تشعر وكأنك عبدا لعواطفك. هذه ليست طريقة للعيش في حياتك.
ونحن هنا لمساعدتك في تجنب ذلك! ومع ذلك ، في الأقسام التالية من المقالة ، سنناقش تقنيات لكيفية التحكم في مزاج الفرد. ولكن قبل أن نستمر في ذلك ، لماذا لا نتحدث عن الغضب ، وكيف يظهر الناس غضبهم.

تعريف الغضب
ما هو الغضب؟ يعرف Merriam-Webster الغضب بأنه شعور قوي بالاستياء أو العداء. عند استخدامها كفعل ، تكون مرادفات الغضب هي الغضب ، والبخور ، والغضب ، وما إلى ذلك ، ولكن عند استخدامها كاسم ، فإن المرادفات للغضب هي الغضب ، السخط ، الغضب ، الغضب ، إلخ.

كيف يعبر الناس عن الغضب

كل شخص يختبر ويعبر عن الغضب بشكل مختلف قليلاً. يصرخ البعض ، البعض يقول أشياء مؤذية ، بعض لعنة ، ركلة ، صفعة أو لكمة الآخرين. عندما يغضب الناس عبر الإنترنت ، فإنهم غير قادرين على إظهار غضبهم جسديًا ، لكن هذا لا يعني أنه ليس من الشديد ، على سبيل المثال ، سحب شعر المرء. يلجأ العديد من المستخدمين إلى كلمات مؤذية وروبية غاضبة ، لمشاركة ما يشعرون به.
في عالم الرموز التعبيرية ، هناك خمسة أنواع رئيسية من الرموز التعبيرية الغاضبة. يمكن أن يكون للرموز التعبيرية الغاضبة تأثير هائل على أي محادثة. لا ينبغي أن تؤخذ باستخفاف ويجب استخدامها بعناية.
سنحصل على المزيد في ذلك لاحقًا. ولكن في الوقت الحالي ، دعنا نتحدث عن الرموز التعبيرية الغاضبة المختلفة.

وجه غاضب الرموز التعبيرية

يظهر الوجه الغاضب الرموز التعبيرية أو الرموز التعبيرية الغاضبة وجهًا مع فم عبوس ، عيون غاضبة ، وحواجب مجهدة. يتم استخدام هذا الرموز التعبيرية لإظهار درجات متفاوتة من الغضب ، من الانزعاج والغضب إلى الغضب أو السخط أو حتى الغضب. كما أنه يستخدم لوصف شخص صعب أو متوسط.

يتوفر Engly Face Emoji على جميع أنظمة التشغيل الرئيسية تقريبًا ومواقع التواصل الاجتماعي وتطبيقات المراسلة. يتميز تصميم Google بوجه محمر مع مخطط محمر ، في حين أن إصدار Microsoft من 😠 Angry Face Emoji يحتوي على مخطط أسود.
كيفية استخدام 😠 😠 الغاضب الرموز التعبيرية:
عندما أرى شخصًا ما يسيء معاملة كلابهم الأليفة ، لا يمكنني تحمله. يجعلني كذلك – لا أستطيع أبدًا أن أفهم لماذا الناس يعنيون أن الناس

توهج الوجه الرموز التعبيرية

الرموز التعبيرية الغاضبة الأخرى هي الوجه الرباعي. هذا الرموز التعبيرية أمر مخيف للنظر في معظم المنصات ، ويحتوي الرموز التعبيرية على الوجه الرباعي على فم عبوس ، وعينين غاضبين ، وحواجب مجهدة. عادةً ما يتم استخدام هذا الرموز التعبيرية لنقل شكل أكثر جدية ومميتة من الغضب ، مثل الكراهية أو الغضب. الأحمر هو لون مكثف عاطفيا ، مع رؤية عالية جدا. عندما يرسل لك شخص ما الوجه الرباعي الرباعي ، من الأفضل أن تختبئ وتخفي!

يتوفر 😡 Pouting Face Emoji على العديد من المنصات ، لكن العمل الفني لكل تعبيري يختلف حسب النظام الأساسي. إصدار Samsung هو مزيج من الأصفر والوردي ، إصدار Facebook أكثر برتقالية من اللون الأحمر ، بينما يحتوي إصدار Windows على مخطط أسود.
كيفية استخدام 😡 pouting face emoji:
أنا أكره ذلك عندما أرى ضباط الشرطة يسيئون استخدام سلطتهم – قد يكونون منفذيين للقانون ، لكنهم ليسوا فوق القانون 😡

وجه ببخار من الأنف

رموز الرموز التعبيرية الغاضبة الثالثة هي الوجه مع البخار من الرموز التعبيرية للأنف. يُظهر هذا الرموز التعبيرية وجهًا عبوسًا بعيون مغلقة ، وحواجب مجعد ، واثنين من النفخ من البخار ينفجر من أنفه. الرمز يدل على الانزعاج أو الغضب أو الازدراء أو التحدي أو التصميم أو الكبرياء.
إليك حقيقة غير معروفة حول 😤face مع Steam من Emoji الأنف قد تجد مثيرة للاهتمام: الاسم السابق لهذا الرموز التعبيرية هو وجه مع انتصار. قدم اتحاد يونيكود ، الهيئة الحاكمة للرموز التعبيرية ، الواجهة مع البخار من الرموز التعبيرية للأنف تحت اسمها القديم لأنهم اعتقدوا أنه يعكس شعور النصر أو الفخر.
كيف أصبح وجهًا مع Steam من Emoji Nose لا نعرفه تمامًا ، على الرغم من أننا يجب أن نقول ، نعتقد أن الاسم الحالي للرموز التعبيرية يطابق تصميمه بشكل وثيق.
يتم دعم الوجه 😤 مع Steam from Nose Emoji على أنظمة مثل iOS و Android و MacOs و Windows و Apps مثل Facebook و Twitter. على الرغم من وجود اختلافات طفيفة لكل منصة ، إلا أن إصدار Google يحتوي على بقع وردية تحت عيونه ويحيط به مخطط أصفر ، في حين أن إصدار Windows يحتوي على مخطط أسود ، وفم أقصر وأغمق من جميع الأنواع الأخرى.
كيفية استخدام الوجه 😤 مع البخار من الرموز التعبيرية للأنف:
لقد طلبت الطعام قبل ساعتين ، ولم أتلق تحديثًا – وصل الجدول المجاور لنا إلى وقت متأخر منا ، وهم يستمتعون الآن بمواد طعامهم 😤 أين هو مدير هذا المتجر؟

وجه مع رموز على الفم

يعد الوجه 🤬 مع رموز على الرموز التعبيرية مثالية لجميع تلك الأوقات التي تريد لعنها ولكن لا يمكنها ، أو لا تختار عدم ذلك. إنها صورة للوجه الأحمر مع شريط أسود ورموز بيضاء فوق فمه. تمثل الرموز البيضاء كلمات أقسم أو فطائر. عادةً ما تستخدم الرموز على الرموز الرموز التعبيرية في الفم لنقل الانفجارات من الغضب أو الإحباط أو الغضب.

من حيث الرؤية ، تدعم معظم المنصات والأنظمة والتطبيقات الرئيسية الوجه مع رموز على رموز تعبيرية الفم. بعضها هم Apple و Google و Facebook و Windows و Twitter و Joypixels و Samsung.
يختلف إصدار Windows قليلاً عن الباقي لأنه هو الوجه الوحيد مع الرموز على الرموز التعبيرية في الفم مع مخطط أسود. يحتوي إصدار Google من الوجه 🤬 مع الرموز على الرموز التعبيرية على الفم أيضًا على مخطط تفصيلي ، لكنه باللون الأحمر. من حيث اللون ، يختلف سامسونج مع رموز على الرموز التعبيرية من الفم عن الباقي ، لأنه يحتوي على لون وردي محمر.
كيفية استخدام الوجه 🤬 مع رموز على الرموز التعبيرية:
عندما يشتكي الناس من الحكومة على وسائل التواصل الاجتماعي ، لكنهم يرفضون دفع ضرائبهم – يجعل دمي يغلي !! كن جزءًا من الحل ، لا تتفاقم المشكلة 🤬

Emoji الإصبع الأوسط

رموز الرموز التعبيرية النهائية لدينا هي 🖕 🖕 الإصبع الأوسط الرموز التعبيرية. 🖕middle Finger Emoji هي صورة لخلف يد بشرية بإصبع متوسط ​​مرفوع. في الثقافات الغربية ، هذه لفتة وقحة أو مهينة. إنه يأتي بمختلف المتغيرات ذات لون البشرة ، مثل 🖕🏿 🖕🏿 exoji إصبع البشرة الداكنة ، 🖕🏾 Emoji أصابع البشرة المتوسطة ، Emoji ، 🖕🏽 Emoji Emoji ذات اللون الأوسط المتوسط ​​، 🖕🏼 Emoji Emoji متوسطة الإضاءة ، Emoji Emoji ، و 🖕🏻 لون البشرة الفاتحة إصبع الأوسط من الرموز التعبيرية.

يتوفر 🖕middle Finger Emoji على منصات مختلفة مثل Apple و Google و Facebook و Microsoft و Twitter و Snapchat. تبدو بعض الرموز التعبيرية للإصبع 🖕middle مختلفة قليلاً عن الآخرين. على سبيل المثال ، يكون 🖕middle Finger Emoji على Twitter أصفر فاتح ، في حين أن إصدار Google عبارة عن مزيج من البرتقالي والأصفر. في حال لم تكن قد لاحظت ، فإن جميع الرموز التعبيرية على النوافذ تحتوي على مخطط أسود ، ولا يختلف Emoji الأصابع.
كيفية استخدام 🖕 🖕 الإصبع الأوسط الرموز التعبيرية:
هل أنت مستثمر في مسلسل تلفزيوني ، فأنت تريد توجيه الشاشة إلى شاشة التلفزيون كلما ظهر الشرير؟

لا تفقد هدوئك

كما ذكرنا سابقًا ، فإن الرموز التعبيرية هي طرق رائعة لإظهار أصدقائك ومتابعين لوسائل التواصل الاجتماعي بالضبط ما تمر به. ولكن – إذا كنت تستخدمها ، فأنت بحاجة إلى قبول المسؤولية عن أفعالك.
الغضب هو عاطفة طبيعية وحتى صحية – ولكن من المهم التعامل معها بشكل إيجابي. يمكن أن يتسبب الغضب في ندوب دائمة في الأشخاص الذين تحبهم أكثر. يمكن أن يؤثر الغضب غير المنضبط على كل من صحتك وعلاقاتك.
ولا نريد أن يحدث لك ذلك! الطريقة الوحيدة لتجنب ذلك هي إدخال غضبك ، ونريد مساعدتك بأفضل طريقة ممكنة. تحقق من بعض النصائح التي تم اختبارها ومثبتة للمساعدة في التعامل مع المزاج عندما يتلاعب.

خذ استراحة

لقد أمضيت ساعتين في حركة المرور اليوم ، ومشاركك على Facebook يدور حول كيفية عدم اهتمام الحكومة بالازدحام المروري. يقوم شخص ما بتعليق وقح على رسالتك ، وتريد الرد بمليون منشورات تعبيرية غاضبة وطن من الكلمات المؤذية.
قبل أن تذهب إلى هناك ، خذ نفسًا عميقًا وحسابًا إلى 10 ، ثم فكر في شيء آخر غير ما يجعلك منزعجًا. شاهد مقاطع فيديو للحيوانات المضحكة لمدة ثلاث دقائق ، أو شاهد مقطع فيديو موسيقي لفنانك المفضل. هذه الطريقة سوف تهدئتك وتمنعك من رد فعل غير عقلاني. في بعض الأحيان ، يتطلع الناس إلى الانتباه إلى وسائل التواصل الاجتماعي دون التفكير في مشاعر شخص آخر. من خلال الانتقام ، هل سيفيدك؟

تتفاعل بطريقة حضارية

إنه عيد ميلاد ابنتك ، لكن المشرف الخاص بك قد رفض إجازتك لأن شركتك تقليصها ، كما قدم أشخاص آخرون للحصول على إجازة في نفس اليوم. تريد أن تتحول إلى رموز تعبيرية غاضبة وتواجه رئيسك. تدرب على تمارين التنفس العميق ، افتح تطبيق التهدئة على هاتفك ، أو كرر عبارة مهدئة.
بمجرد أن تفكر بوضوح ، أعرب عن إحباطك بطريقة محترفة ولكن غير مواجهة. اذكر مخاوفك وتقديم حلول – ربما يمكنك القيام بنوبة سابقة ، أو إنهاء عملك المعلق في أيام الأسبوع قبل الموعد النهائي؟ قد يشعر كل هذا الغضب بالرضا لبضع ثوان ، لكنه لن يساعدك على المدى الطويل.

كن مبدعا

حول غضبك إلى طاقة إبداعية. هل تركك صديقك أو صديقتك دون أي تفسير؟ لماذا لا تحاول التعبير عن مشاعرك على الورق؟ أو تأليف أغنية ، أو صنع لوحة؟ الفن هو وسيلة شفاء للتجول في الغضب والألم والمرض والإحباط. في بعض الأحيان ما نشعر به هو معقد لدرجة أن الكلمات لا يمكن أن تعبر عن ما نريد قوله. الفن يقول ما لا يمكن للكلمات.

احصل على غنيمة تتحرك

هل كان يوم مروع في العمل؟ الكثير من التوتر في المنزل؟ اذهب في نزهة بمفردك أو مع الأصدقاء. التمرين هو مسكن كبير للإجهاد. عندما تمارس الرياضة ، تطلق الإندورفين. الإندورفين يؤدي إلى شعور إيجابي في الجسم. غالبًا ما يطلق عليهم مواد كيميائية “الشعور بالرضا” لأنها يمكن أن تعمل كمسكن للألم ودعم السعادة. ممارسة كل يوم للحفاظ على التوتر والغضب في الخليج.

تجنب أن تكون سعيدًا

كل شخص لديه مشغلات خاصة بهم لما يجعلهم غاضبين ، ولكن بعض الحالات الشائعة تشمل المواقف التي نشعر بها عاجزة أو هجوم أو تعامل بشكل غير عادل. فكر في ما يجعلك غاضبًا ومحاولة التعامل معه بطريقة سلمية ومثمرة. إذا كان أحد مشغلات الإجهاد الخاص بك يقود في ازدحام مروري ، فلماذا لا تأخذ وسائل النقل العام بدلاً من ذلك؟
إليك موقف آخر – هل يرسل لك الأصدقاء والعائلة مجموعة من رسائل Facebook في العمل ، ويتم على أعصابك؟ يمكنك إيقاف تشغيل الإخطارات لجميع المحادثات ، أو لمحادثة واحدة فقط. من المهم معرفة مشغلات غضبك لأنك تستجيب بشكل أكثر فعالية لغضبك عندما تكون مستعدًا لذلك. توقع إمكانية الغضب يزيد من قدرتك على التعبير عنه بشكل أكثر بناءًا.

اضحك

هل سبق لك أن كان لديك جدال مع شخص ما وفكرت فجأة في شيء أو شخص ما تجده مسلية؟ هل ساعدت في كسر الجليد؟ هل جعلك تشعر أخف وزنا أو حتى أكثر سعادة؟ هذه هي قوة الضحك في العمل.
وقالت نكتة في الوقت المناسب تخفف التوتر وتساعد على التعامل مع الخلافات. معظم المواقف ليست سيئة كما تبدو عندما تُرى من وجهة نظر مرحة وروح الدعابة. غالبًا ما يساعدك استخدام الفكاهة اللطيفة على معالجة أكثر القضايا حساسية ، مثل السياسة أو الضرائب أو الدين.

طلب المساعدة

إن تعلم السيطرة على الغضب يمثل تحديًا للجميع. ولكن إذا تم العمل بسهولة على أصغر الأشياء ، ويحدث ذلك أكثر أو أقل كل يوم ، فلا حرج في طلب المساعدة. غالبًا ما ترتبط مشاعر الغضب بالعديد من الصعوبات الأساسية المختلفة مثل الاكتئاب أو القلق أو تدني احترام الذات أو الإساءة البدنية أو العاطفية. سيساعدك عالم النفس على الوصول إلى جذر غضبك وسيقوم بإنشاء خطة علاج فريدة مصممة لتلبية احتياجاتك.

خاتمة

قبل كل شيء ، اعتني بنفسك. إذا كنت دائمًا متعبًا ، ولا تأكل جيدًا ، ولا تمارس الرياضة ، ولا تنام … فإن احتمال الانتقال من الصفر إلى 100 سريع حقيقي. تعد الرعاية الذاتية أمرًا حيويًا لبناء المرونة تجاه هذه الضغوطات في الحياة التي لا يمكنك الابتعاد عنها.
افعل الأشياء التي تجعلك سعيدًا ، سواء كان ذلك ذا إلى المنتجع الصحي أو تناول الطعام في مطعمك المفضل. أنت تستحق أن تشعر بالغضب أقل. أكثر من ذلك ، أنت تستحق أن تكون سعيدًا.